Seniorisäpinät Liikuntamyllyssä

Tiedot

Seniorisäpinät ovat matalankynnyksen liikuntatapahtumia helsinkiläisille ikäihmisille, jossa pääset kokemaan liikunnan iloa tutustumalla erilaisiin liikuntamuotoihin. Toimintaan ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon eikä sitoutua, vaan mukaan voi osallistua liikuntahallien sisäänpääsymaksulla omien mahdollisuuksiensa ja mielenkiintonsa mukaan.
Seniorisäpinöissä jokaisella tapahtumalla on oma teemansa. Kaksi tuntia kestävässä tapahtumassa voit valita omalle kuntotasollesi sopivaa toimintaa eri vaihtoehdoista. Voit osallistua toimintaan osan ajasta tai jumpata mukana koko kahden tunnin ajan.
Hinta: 2,10 € seniorit, 3,60 € aikuiset

Syksyn 2026 ohjelma:
3.9.–10.12. (ei 15.10.)
torstaisin klo 9.30–11.30
3.9. Askeltaen syksyyn: askellusjumppaa ja lihaskuntoa
10.9. Voima: voimaa alavartaloon
17.9. Tasapaino: tasapainoa haastavat jumpat
24.9. Syke: askeleita ja intervallia
1.10. Voima: voimaa koko keholle
8.10. Kuntotanssi: helpompaa ja haasteita tarjoavaa tanssia
15.10. Syysloma, ei Seniorisäpinöitä
22.10. Askellus: helppoja askelsarjoja musiikin tahdissa
29.10. Voima: voimaa ylävartaloon
5.11. Tasapaino: tasapainoillen talvea kohti
12.11. Syke: sykettä sydämeen
19.11. Voima: voimaa keskivartaloon
26.11. Toivekerta: hyvän mielen liikuntaa
3.12. Askellus: askeleita ja liikkuvuutta
10.12. Pikkujoulut
Huom! Muutokset mahdollisia.

Maksimipaikkamäärä: 200

Avainsanat

Seniorisäpinät, hyvinvointi, ikääntyneet, liikunta

Aika

torstaina 29.10.2026 – torstaina 10.12.2026
09:30 – 11:30

Kurssipäivät:

• 29.10.2026 klo 09:30 – 11:30
• 5.11.2026 klo 09:30 – 11:30
• 12.11.2026 klo 09:30 – 11:30
• 19.11.2026 klo 09:30 – 11:30
• 26.11.2026 klo 09:30 – 11:30
• 3.12.2026 klo 09:30 – 11:30
• 10.12.2026 klo 09:30 – 11:30

Sijainti

Jauhokuja 3, Helsinki
Liikuntamylly
Myllypuro
Helsinki, Uusimaa

Hinta

2,1 € – 3,6 €
Ikääntyneet: 2,1 €; Aikuiset: 3,6 €

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Muu

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille