Tuolijumppa [to klo 10:05 - 10:50]

Tiedot

(Kevennettyä ja helppoa)

Ryhmässä jumpataan monipuolisesti tuolilla istuen tai seisten tuoliin tukeutuen. Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joilla on haasteita liikkumiskyvyssä tai liikkumisen apuväline (keppi tai rollaattori) käytössä. Tunnin aikana harjoitetaan mm. lihaskuntoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Tarvittaessa oma avustaja voi olla mukana harjoittelussa. Tunnilla voidaan käyttää välineitä, kuten kuminauhaa, käsipainoja tai keppiä.
Kurssin lisätiedot

Liikuntaluuri: +358 9 310 32623

Järjestäjä: Helsingin kaupungin liikuntapalvelut
Maksimipaikkamäärä: 30
Ilmoittautumisaika: 2026-08-12 – 2026-12-10

Avainsanat

ryhmäohjaus, tuolijumppa, kuntoliikunta, liikunta, kurssit

Aika

torstaina 8.10.2026 – torstaina 10.12.2026
10:05 – 10:50

Kurssipäivät:

• 8.10.2026 klo 10:05 – 10:50
• 22.10.2026 klo 10:05 – 10:50
• 29.10.2026 klo 10:05 – 10:50
• 5.11.2026 klo 10:05 – 10:50
• 12.11.2026 klo 10:05 – 10:50
• 19.11.2026 klo 10:05 – 10:50
• 26.11.2026 klo 10:05 – 10:50
• 3.12.2026 klo 10:05 – 10:50
• 10.12.2026 klo 10:05 – 10:50

Sijainti

Kinaporinkatu 7-9, Helsinki
Kinaporin seniorikeskus
Sörnäinen - Harju
Helsinki, Uusimaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Jumppa