Ilmoittautuminen avoinna
Tiedot
Selän hyvinvointiin keskittyvässä joogassa harjoitellaan selkärankaa vahvistavia liikkeitä, liikesarjoja ja venytyksiä hathajoogan tapaan hengitystä myötäillen. Liikkeet kohdistuvat niska-hartiaseudulle ja selkään. Mm. avataan "kännykkäniskaa" ja rintakehää, vahvistetaan selkä-, vatsa-, keskivartalo- ja lantionpohjalihaksia. Mukaan oma alusta, joustavat vaatteet ja lämmintä loppurentoutusta varten. Kulku Cooperin päiväkodin liikuntasaliin hyvinvointikampuksen sisäpihalta (yläpiha) oranssiseinäisen katoksen alta ovesta 201. Ei autoilla saattoliikennettä sisäpihalle.
Ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/jarvenpaa/fi/cart?ids=17156
- Aika
- maanantaina 24.8.2026 – maanantaina 30.11.2026
- Sijainti
-
Cooperin päiväkoti, liikuntasali, Lääkärinkuja 11, 04410 Järvenpää
Cooperin päiväkoti, liikuntasali, Lääkärinkuja 11, 04410 Järvenpää
Järvenpää Keskus
Järvenpää, Uusimaa - Lisätty
- 2.10.2026
- Samanlaista
- Kaikki harrastukset kategoriasta Joogalajit
Muiden arvostelut