Ilmoittautuminen avoinna
Tiedot
Hathajooga
Hathajooga on rauhallinen ja helposti lähestyttävä joogatunti, joka sopii erinomaisesti aloittelijoille sekä kaikille, jotka kaipaavat lempeää liikettä ja hetkeä pysähtymiselle.
Tunnilla harjoitellaan joogan perusasentoja rauhalliseen tahtiin hengitystä kuunnellen. Harjoitus kehittää liikkuvuutta, tasapainoa, kehonhallintaa ja voimaa samalla, kun se auttaa vapauttamaan kehon jännityksiä ja rauhoittamaan mieltä.
Liikkeisiin annetaan selkeät ohjeet, ja asennoista tarjotaan tarvittaessa vaihtoehtoja, joten voit harjoitella turvallisesti omista lähtökohdistasi. Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita.
Hathajooga tarjoaa lempeän hetken itsellesi – aikaa hengittää, palautua ja vahvistaa kehoa sekä mieltä. Tunnilta lähdet levollisena, vetreämpänä ja hyvän olon siivittämänä.
- Aika
-
maanantaina 21.9.2026
17:30 – 18:30Kurssipäivät:- 21.9.2026 klo 17:30 – 18:30
- 22.9.2026 klo 17:00 – 18:00
- Lisätty
- 4.8.2026
- Samanlaista
- Kaikki harrastukset kategoriasta Hatha
Muiden arvostelut