Ilmoittautuminen avoinna
Tiedot
Ilmajooga – keveyttä, voimaa ja rentoutta.
Ilmajooga yhdistää joogan, kehonhuollon ja lempeän akrobatian katosta roikkuvan kankaan avulla. Kangas tukee kehoa liikkeissä, mahdollistaen syvempiä venytyksiä, kevyemmän liikkeen sekä uusia, hauskoja tapoja harjoitella.
Tunnilla kehitetään liikkuvuutta, kehonhallintaa ja lihasvoimaa turvallisesti omaan tahtiin. Harjoitus sisältää sekä virtaavaa liikettä että rauhallisempia, palauttavia hetkiä – usein tunnin kruunaa rentoutus kankaan kannattelemana.
Et tarvitse aiempaa kokemusta – liikkeet opetetaan vaiheittain ja jokainen voi soveltaa harjoitusta omalle tasolleen.
Tunnilla:
lisäät liikkuvuutta ja kehon elastisuutta
vahvistat keskivartaloa ja ylävartaloa
kehität tasapainoa ja kehonhallintaa
koet painottomuuden ja syvärentoutuksen tunteen
Ilmajooga tarjoaa elämyksellisen ja kokonaisvaltaisen tavan liikkua – virkistää kehoa ja rauhoittaa mieltä.
- Aika
-
perjantaina 25.9.2026
17:15 – 18:15Kurssipäivät:- 25.9.2026 klo 17:15 – 18:15
- Lisätty
- 12.9.2026
- Samanlaista
- Kaikki harrastukset kategoriasta Joogalajit
Muiden arvostelut