Ilmoittautuminen avoinna
Tiedot
Palauttava Flow
Palauttava Flow on lempeä ja rauhoittava tunti, joka yhdistää joogan pehmeät liikkeet, fasciaketjuja avaavat harjoitteet ja hengityksen rytmin. Tunnilla liikutaan rauhallisesti virtaavasta liikkeestä toiseen, kuunnellen kehoa ja antaen sille aikaa palautua.
Harjoitus auttaa lisäämään liikkuvuutta, vähentämään kehon kireyksiä ja edistämään kokonaisvaltaista hyvinvointia. Samalla vahvistuvat kehonhallinta, tasapaino ja läsnäolo. Liikkeistä tarjotaan vaihtoehtoja, joten tunti sopii kaikille – aiempaa kokemusta joogasta tai liikkuvuusharjoittelusta ei tarvita.
Palauttava Flow tarjoaa hetken hengähtää arjen keskellä, vapauttaa kehoa jännityksistä ja lähteä tunnilta levollisena, kevyempänä ja energisemmän tuntuisena.
- Aika
-
maanantaina 21.9.2026
19:25 – 20:25Kurssipäivät:- 21.9.2026 klo 19:25 – 20:25
- Lisätty
- 4.8.2026
- Samanlaista
- Kaikki harrastukset kategoriasta Joogalajit
Muiden arvostelut