Ilmoittautuminen avoinna
Tiedot
Voimatreeni – vahvuutta koko kehoon.
Voimatreeni on tehokas ja monipuolinen tunti, jossa kehität lihasvoimaa, kestävyyttä ja kehonhallintaa. Harjoittelu perustuu perusliikkeisiin, kuten kyykkyihin, vetoihin ja punnerruksiin, joita tehdään kehonpainolla sekä välineitä hyödyntäen.
Tunti etenee selkeinä sarjoina ja antaa mahdollisuuden säätää kuormitusta oman tason mukaan. Olitpa vasta-alkaja tai kokenut treenaaja, saat varmasti haastetta ja onnistumisen tunteita.
Tunnilla:
vahvistat koko kehoa tehokkaasti
kehität lihasvoimaa ja -kestävyyttä
opit oikeaa suoritustekniikkaa
parannat ryhtiä ja arjen jaksamista
Tämä tunti sopii kaikille, jotka haluavat rakentaa vahvemman kehon turvallisesti ja nousujohteisesti.
- Aika
-
keskiviikkona 23.9.2026
18:35 – 19:25Kurssipäivät:- 23.9.2026 klo 18:35 – 19:25
- Lisätty
- 6.8.2026
- Samanlaista
- Kaikki harrastukset kategoriasta Joogalajit
Muiden arvostelut