Toiminnallinen kahvakuula (Syksy 2026)

Tiedot

Ajankohta: alkaa 17.8. ja loppuu 16.12.
Harjoitukset:
Maanantaisin 18-19 (Kuntosali Groteski)
Keskiviikkoisin 18-19 (Murskaamo 1)

Mukaan pääsee ilman aikaisempaa kokemusta. Neuvomme perusteet jokaisen tunnin aluksi.

Laji on yhdistelmä kahvakuulan ja toiminnallisen harjoittelun parhaita puolia. Niiden avulla lihaskunnon kehittäminen ja ylläpitäminen on erittäin tehokasta. Samassa harjoituksessa yhdistyy liikkuvuus-, voima-, lihaskunto- ja sykeharjoittelu. Tunneilla käytämme monipuolisesti niin kahvakuulia, levytankoja ja omaa kehoa, tämä tuo treeniin runsaasti vaihtelua ja pitää mielenkiintoa yllä. Yhdistelmäharjoittelu on erittäin tehokasta ja se kehittää useaa lihasryhmää samanaikaisesti.

Harjoituksissa käytetään koulutettujen ohjaajiemme suunnittelemia harjoitusohjelmia. Tunnit ovat aina erilaisia, jokainen ohjaaja suunnittelee omannäköisensä treenin.

Sopii kaikille, kuntotasosta riippumatta. Harjoitukset on aina sovellettavissa oman jaksamisen mukaan – kevyemmiksi tai rankemmiksi.

Ikäraja: 16 vuotta
Kausimaksu: 160€ (sis. jäsenyyden).

Jos haluat osallistua vain yksittäisille tunneille on osallistumismaksu 10€ / kerta. Tuolloin älä ilmoittaudu tätä kautta vaan ole suoraan yhteydessä ohjaajaan: [email protected]

Järjestäjä: Kamppailuinstituutti Mikkeli ry
Yhteyshenkilö: Johanna Räisä
Sähköposti: [email protected]
Ilmoittautumisaika: 2026-08-05 – 2026-10-15
Maksimipaikkamäärä: 10

Aika

keskiviikkona 5.8.2026 – torstaina 15.10.2026

Sijainti

Suur-Savonkatu 1-3, 50100 Mikkeli, Finland
Sisäänkäynti sisäpihan kautta Väinölankadulta
Mikkeli Keskus
Mikkeli, Etelä-Savo

Hinta

Maksuton

Lisätty

1.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kahvakuula