Rauhoittava ja tasapainottava Joogaworkshop

Tiedot

Rauhalliseen tahtiin etenevä workshop. Alun meditaation jälkeen lämmitellään kehoa sopivan lempein liikkein ja tehdään kehoa avaavia asanoita ja liikesarjoja. Loppua kohti keskitymme hermoston rauhoittamiseen liikkeen ja hengityksen avulla. Lopuksi tehdään stressiä ja jännityksiä vähentävä jooga nidra harjoitus. Sopii kaikille liikkujille, ei vaadi aiempaa jooga taustaa. Varaa mukaasi oma alusta, viltti ja juomapullo.

Avainsanat

Tanssi ja liikunta, Jooga, asahi, pilates ja rentoutus, Ei kausikortilla

Järjestäjä

Pieksämäen Seutuopisto

Ohjaaja

Nina Aro-Vepsäläinen

Aika

sunnuntaina 22.11.2026
12:00 – 14:00

Kurssipäivät:

• 22.11.2026 klo 12:00:00 – 14:00:00

Sijainti

Tallikankaankatu 3
Seutuopiston liikuntasali, Iso, Veturitallit
Pieksämäki Keskus
Pieksämäki, Etelä-Savo

Hinta

Alkaen 10 € / kurssi
Kurssimaksu: 10 €

Lisätty

29.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Pilates