Sointukylpy - hopun loppu

Tiedot

Sointukylvyssä eli äänimaljarentoutuksessa pysähdytään oman itsen äärelle. Sointukylpy rauhoittaa mieltä, kehoa ja hermostoa. Kurssilla avataan sointukylvyn hyvää tekevät vaikutukset. Sointukylpy on syvärentoutusmenetelmä, äänimatka, jonka aikana ohjaajan soittamat käsin taotut äänimaljat ja kellot johdattavat sinut lempeästi ja harmonisesti syvälle rentoutumisen tilaan. Kurssin aikana tutustutaan myös muutamiin hengitysharjoituksiin ja kuunnellaan omaa kehoa. Tunnilla istutaan tai maataan rennosti jooga-alustalla viltin alla. Osallistujat tuovat mukanaan oman alustan, viltin ja tarvittaessa tyynyn. Osallistuja keskittyy vain itseensä ja omaan olotilaansa.

Kurssin tavoitteena on edistää osallistujan rentoutumista, palautumista ja rauhoittumista.

Avainsanat

Liikunta ja hyvinvointi, Kehonhuolto ja rentoutus

Järjestäjä

Sipoon opisto - Sibbo institut

Ohjaaja

Tiina Nevanperä

Aika

lauantaina 7.11.2026 – sunnuntaina 8.11.2026
10:00 – 11:30

Kurssipäivät:

• 7.11.2026 klo 10:00:00 – 11:30:00
• 8.11.2026 klo 17:00:00 – 18:30:00

Sijainti

Iso Kylätie 3 | Stora byvägen 3
Kyrkoby skola, liikuntasali | gymnastiksal
Sipoo
Sipoo, Uusimaa

Hinta

Alkaen 24 € / kurssi
Kurssimaksu: 24 €

Lisätty

29.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kehonhuolto