Venyttely, Nääshalli ke klo 11.15, helppoa ja kevennettyä

Tiedot

Tunti sisältää alkulämmittelyn, kokonaisvaltaisen venyttelyosuuden sekä rentoutuksen. Tavoitteena vähentää lihasjäykkyyttä ja lisätä notkeutta. Liikkeitä tehdään lattiatasossa. Oma alusta mukaan. Tunnilla voidaan käyttää välineitä. Pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin. Kesto 60 min.

Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka etsit helppoa ja kevennettyä liikuntaa turvallisessa ohjauksessa ja ryhmässä. Kaikki helpot ja kevennetyt tunnit sopivat hyvin myös aloittelevalle liikkujalle.
Tunnilla saat ohjaajalta vaihtoehtoja sinulle sopivista liikkeistä. Voit myös käyttää apuvälinettä tai ottaa avustajan mukaan.

Nääshalli; Budosali 4.
Oma alusta/pyyhe mukaan.
Ohjaustauko vko 41.Ohjaajan puh. 040 773 9566 / tekstiviesti
Ryhmässä noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita.

Aika

keskiviikkona 2.9.2026 – keskiviikkona 9.12.2026
11:15 – 12:15

Kurssipäivät:

• 2.9.2026 klo 11:15 – 12:15
• 9.9.2026 klo 11:15 – 12:15
• 16.9.2026 klo 11:15 – 12:15
• 23.9.2026 klo 11:15 – 12:15
• 30.9.2026 klo 11:15 – 12:15
• 7.10.2026 klo 11:15 – 12:15
• 14.10.2026 klo 11:15 – 12:15
• 21.10.2026 klo 11:15 – 12:15
• 28.10.2026 klo 11:15 – 12:15
• 4.11.2026 klo 11:15 – 12:15
• 11.11.2026 klo 11:15 – 12:15
• 18.11.2026 klo 11:15 – 12:15
• 25.11.2026 klo 11:15 – 12:15
• 2.12.2026 klo 11:15 – 12:15
• 9.12.2026 klo 11:15 – 12:15

Sijainti

Näsijärvenkatu 8, Näsijärvenkatu 8
Itä-Amuri-Tammerkoski
Tampere, Pirkanmaa

Hinta

Alkaen 57,2 €

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Venyttely