Ilmoittautuminen avoinna
Tiedot
Tunti sisältää alkulämmittelyn erilaisin askelluksin musiikin tahdissa, lihaskuntoharjoitteita ja loppuvenyttelyn. Tavoitteena on kehittää koordinaatiota, kestävyyttä ja lihasvoimaa. Tunnilla voidaan käyttää välineitä. Liikkeitä myös lattiatasossa, oma alusta mukaan. Kesto 50 min.
Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka haluat kohottaa kuntoasi monipuolisella liikunnalla. Pienet liikkumisen rajoitukset eivät ole esteenä osallistumiselle reippaille ja monipuolisille tunneille, kunhan pystyt tekemään liikeitä itsenäisesti ja turvallisesti sekä seisten että lattiatasossa. Voit olla aloittelija tai kokeneempi harrastaja, sillä ohjaajalta saat selkeät ohjeet helpoista haastavampiin liikkeisiin.
Ohjaaja on paikalla ja avaa oven Nuorisotila Murun yläkerrassa 15 minuuttia ennen tunnin alkua.
Kengät ja ulkovaatteet tulee jättää eteiseen. Hygieniasyistä oma jumppamatto mukaan.Tilassa ei ole puku- ja pesutiloja.<p>
Ohjaustauko viikolla 42. Lisätietoa: Minna Niemelä p. 050 345 1071
Auto Center Areena: Nuorisotila Muru
Ilmoittautuminen: https://uusi.kuntapalvelut.fi/tampere/fi/cart?ids=12064
- Aika
- keskiviikkona 2.9.2026 – keskiviikkona 9.12.2026
- Sijainti
-
Korpikodinkatu 3, Korpikodinkatu 3
Korpikodinkatu 3, Korpikodinkatu 3
Atala-Linnainmaa
Tampere, Pirkanmaa - Lisätty
- 2.10.2026
Muiden arvostelut