Seniorikuntosali, ohjattu, Hervannan vapaa-aikakeskus ke klo 8.45, reipasta ja monipuolista

Tiedot

Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihasvoimaa parantavia liikkeitä eri laitteilla kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla tehdään myös tasapainoa parantavia liikkeitä. Pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin ja sisäliikuntaan sopiviin jalkineisiin. Kesto 70 min. Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka haluat kohottaa kuntoasi monipuolisella liikunnalla. Pienet liikkumisen rajoitukset eivät ole esteenä osallistumiselle keskiraskasta ja monipuolista -tunneille, kunhan pystyt tekemään liikeitä itsenäisesti ja turvallisesti.
Voit olla aloittelija tai kokeneempi harrastaja, sillä ohjaajalta saat selkeät ohjeet helpoista haastavampiin liikkeisiin.Opettelemme ja käytämme eriliasia tapoja harjoitella kuntosalilla. Harjoittelussa käytetään muitakin välineitä kuin kuntosalilaitteita.
Hervannan vapaa-aikakeskus, kuntosali. Ei 14.10. Ryhmässä noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita. Lisätietoja liikunnanohjaajilta 0407529610

Aika

keskiviikkona 2.9.2026 – keskiviikkona 9.12.2026
08:45 – 09:55

Kurssipäivät:

• 2.9.2026 klo 08:45 – 09:55
• 9.9.2026 klo 08:45 – 09:55
• 16.9.2026 klo 08:45 – 09:55
• 23.9.2026 klo 08:45 – 09:55
• 30.9.2026 klo 08:45 – 09:55
• 7.10.2026 klo 08:45 – 09:55
• 14.10.2026 klo 08:45 – 09:55
• 21.10.2026 klo 08:45 – 09:55
• 28.10.2026 klo 08:45 – 09:55
• 4.11.2026 klo 08:45 – 09:55
• 11.11.2026 klo 08:45 – 09:55
• 18.11.2026 klo 08:45 – 09:55
• 25.11.2026 klo 08:45 – 09:55
• 2.12.2026 klo 08:45 – 09:55
• 9.12.2026 klo 08:45 – 09:55

Sijainti

Hervannan vapaa-aikakeskus, Lindforsinkatu 5, 33720 Tampere, Hervannan vapaa-aikakeskus, Lindforsinkatu 5, 33720 Tampere
Hervanta
Tampere, Pirkanmaa

Hinta

Alkaen 57,2 €

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kuntosalilajit

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille