Seniorikuntosali, ohjattu, Ikurin liikuntahalli pe klo 10.20, reipasta ja monipuolista

Tiedot

Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihasvoimaa parantavia liikkeitä eri laitteilla kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn.
Tunnilla tehdään myös tasapainoa parantavia liikkeitä. Kesto 70 min.

Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka haluat kohottaa kuntoasi monipuolisella liikunnalla. Pienet liikkumisen rajoitukset eivät ole esteenä osallistumiselle keskiraskasta ja monipuolista -tunneille, kunhan pystyt tekemään liikkeitä itsenäisesti ja turvallisesti.Voit olla aloittelija tai kokeneempi harrastaja, sillä ohjaajalta saat selkeät ohjeet helpoista haastavampiin liikkeisiinPukeudu joustaviin vaatteisiin ja sisäliikunta jalkineisiin.Ikurin liikuntahallin kuntosali. Ohjaustauoko syyskaudella viikolla 41 9.10 ja viikolla 42 16.10 (korvauskerta 18.12)

Ohjaaja p.040 8062514/ tekstiviesti.Ryhmässä noudatetaan turvallisentilan periaatteita.

Aika

perjantaina 4.9.2026 – perjantaina 18.12.2026
10:20 – 11:30

Kurssipäivät:

• 4.9.2026 klo 10:20 – 11:30
• 11.9.2026 klo 10:20 – 11:30
• 18.9.2026 klo 10:20 – 11:30
• 25.9.2026 klo 10:20 – 11:30
• 2.10.2026 klo 10:20 – 11:30
• 9.10.2026 klo 10:20 – 11:30
• 16.10.2026 klo 10:20 – 11:30
• 23.10.2026 klo 10:20 – 11:30
• 30.10.2026 klo 10:20 – 11:30
• 6.11.2026 klo 10:20 – 11:30
• 13.11.2026 klo 10:20 – 11:30
• 20.11.2026 klo 10:20 – 11:30
• 27.11.2026 klo 10:20 – 11:30
• 4.12.2026 klo 10:20 – 11:30
• 11.12.2026 klo 10:20 – 11:30
• 18.12.2026 klo 10:20 – 11:30

Sijainti

Tanssiseura Spiral ry, Tesomankatu 33, 33310 Tampere
Tesoma
Tampere, Pirkanmaa

Hinta

Alkaen 57,2 €

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kuntosalilajit

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille