Seniorikuntosali, ohjattu, Kaukajärven vapaa-aikatalo pe klo 8.30, reipasta ja monipuolista

Tiedot

Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihasvoimaa parantavia liikkeitä eri laitteilla kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla tehdään myös tasapainoa parantavia liikkeitä. Pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin ja sisäliikuntaan sopiviin jalkineisiin. Kesto 70 min. Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka haluat kohottaa kuntoasi monipuolisella liikunnalla. Pienet liikkumisen rajoitukset eivät ole esteenä osallistumiselle keskiraskasta ja monipuolista -tunneille, kunhan pystyt tekemään liikeitä itsenäisesti ja turvallisesti sekä seisten että lattiatasossa.
Voit olla aloittelija tai kokeneempi harrastaja, sillä ohjaajalta saat selkeät ohjeet helpoista haastavampiin liikkeisiin.Opettelemme ja käytämme eriliasia tapoja harjoitella kuntosalilla. Harjoittelussa käytetään muitakin välineitä kuin kuntosalilaitteita. Kaukajärven vapaa-aikatalon kuntosali. Ei 16.10. Ryhmässä noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita. Lisätietoja liikunnanohjaajilta 0407529610

Aika

perjantaina 4.9.2026 – perjantaina 11.12.2026
08:30 – 09:40

Kurssipäivät:

• 4.9.2026 klo 08:30 – 09:40
• 11.9.2026 klo 08:30 – 09:40
• 18.9.2026 klo 08:30 – 09:40
• 25.9.2026 klo 08:30 – 09:40
• 2.10.2026 klo 08:30 – 09:40
• 9.10.2026 klo 08:30 – 09:40
• 16.10.2026 klo 08:30 – 09:40
• 23.10.2026 klo 08:30 – 09:40
• 30.10.2026 klo 08:30 – 09:40
• 6.11.2026 klo 08:30 – 09:40
• 13.11.2026 klo 08:30 – 09:40
• 20.11.2026 klo 08:30 – 09:40
• 27.11.2026 klo 08:30 – 09:40
• 4.12.2026 klo 08:30 – 09:40
• 11.12.2026 klo 08:30 – 09:40

Sijainti

Käätykatu 8, Käätykatu 8
Kaukajärvi
Tampere, Pirkanmaa

Hinta

Alkaen 57,2 €

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kuntosalilajit

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille