Seniorikuntosali, ohjattu,Tampereen stadion ma klo 13.00, reipasta ja monipuolista

Tiedot

Kuntosaliharjoittelu

Ohjattu kuntosaliharjoittelu Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihasvoimaa parantavia liikkeitä eri laitteilla kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla tehdään myös tasapainoa parantavia liikkeitä. Pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin ja sisäliikuntaan sopiviin jalkineisiin. Kesto 60–70 min.

Reipasta ja monipuolista

Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka haluat kohottaa kuntoasi monipuolisella liikunnalla. Pienet liikkumisen rajoitukset eivät ole esteenä osallistumiselle keskiraskasta ja monipuolista -tunneille, kunhan pystyt tekemään liikeitä itsenäisesti ja turvallisesti sekä seisten että lattiatasossa.

Voit olla aloittelija tai kokeneempi harrastaja, sillä ohjaajalta saat selkeät ohjeet helpoista haastavampiin liikkeisiin.Syyskausi 31.8-7.12.2026, viikolla 42 ei ohjausta (syysloma)
Alkulämmittely sali 2

Ohjaajien puh numero : 0408063305

Aika

maanantaina 31.8.2026 – maanantaina 7.12.2026
13:00 – 14:10

Kurssipäivät:

• 31.8.2026 klo 13:00 – 14:10
• 7.9.2026 klo 13:00 – 14:10
• 14.9.2026 klo 13:00 – 14:10
• 21.9.2026 klo 13:00 – 14:10
• 28.9.2026 klo 13:00 – 14:10
• 5.10.2026 klo 13:00 – 14:10
• 12.10.2026 klo 13:00 – 14:10
• 19.10.2026 klo 13:00 – 14:10
• 26.10.2026 klo 13:00 – 14:10
• 2.11.2026 klo 13:00 – 14:10
• 9.11.2026 klo 13:00 – 14:10
• 16.11.2026 klo 13:00 – 14:10
• 23.11.2026 klo 13:00 – 14:10
• 30.11.2026 klo 13:00 – 14:10
• 7.12.2026 klo 13:00 – 14:10

Sijainti

Tampereen stadion, Ratinan rantatie 1A, Tampereen stadion, Ratinan rantatie 1A
Tampere Keskus
Tampere, Pirkanmaa

Hinta

Alkaen 57,2 €

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kuntosalilajit

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille