Nuorten Syvän veden jumppa, Hervannan uimahalli, su klo 11.00-11.30 rasittavaa ja tehokasta (Ohj.)

Tiedot

Tunti sisältää monipuolisia liikkeitä syvässä vedessä. Tavoitteena nostaa sykettä ja vahvistaa lihaskuntoa veden vastusta ja erilaisia välineitä hyödyntäen. Uimataito on välttämätön, koska tunnit pidetään syvässä vedessä vesivyötä apuna käyttäen. Vesijuoksuvyön ja muut välineet saat uimahallilta, joten et tarvitse mukaan erityisiä varusteita. Kesto 30 min. Tämä liikunnan taso on sinulle, joka haet liikunnasta sykkeen nostoa, lisää lihasvoimaa ja liikkuvuutta. Tehokkaat tunnit sopivat sinulle, joka koet itsesi hyväkuntoiseksi ja pystyt liikkumaan sujuvasti reippaassakin tahdissa.
Sinulla on aikaisempaa kokemusta liikunnan harrastamisesta, mutta lajitaustaa ei tarvita. Ohjaaja huomioi uudet osallistujat ja antaa vaihtoehtoiset liikkeet myös uusille harrastajille.

Liikut kaikissa Nuorten treenit- ryhmissä omalla vastuulla.

Olemme sitoutuneet noudattamaan kaikessa toiminnassa turvallisen tilan periaatteita.Ei 18.10., 6.12. Lisätietoja liikunnanohjaajilta 040 7529610.

Peruutukset Hellewi-järjestelmän kautta viimeistään 48h ennen ryhmän alkamista.

Ilmoittautuminen tulee peruuttaa kirjautumalla ilmoittautumisjärjestelmän Omat ilmoittautumiseni -sivulle ja valitsemalla ryhmän kohdalta Peru ilmoittautuminen -toiminto. Peruutuksesta ei tule erillistä sähköpostivahvistusta, mutta ryhmän tilana näkyy ilmoittautumisjärjestelmässä Peruttu.
Jos et jostain syystä pysty tekemään peruutusta ilmoittautumisjärjestelmässä, voit tehdä sen
sähköpostilla [email protected]

Liikut kaikissa Nuorten treenit- ryhmissä omalla vastuulla. Suositellaan vapaa-ajan vakuutusta. Tapaturman sattuessa kaupunki ei ole korvausvelvollinen.

Olemme sitoutuneet noudattamaan kaikessa toiminnassa turvallisen tilan periaatteita.

Ota IG:sta @nuortentreenit seurantaan, jossa ilmoitamme mahd. muutoksista, peruutuksista, ym. Saat myös tietoa toiminnasta, ryhmistä ja tulevista tapahtumista.

Ilmoittautuminen: https://uusi.kuntapalvelut.fi/tampere/fi/cart?ids=12780

Aika

sunnuntaina 11.10.2026 – sunnuntaina 13.12.2026
11:00 – 11:30

Kurssipäivät:

• 11.10.2026 klo 11:00 – 11:30
• 18.10.2026 klo 11:00 – 11:30
• 25.10.2026 klo 11:00 – 11:30
• 1.11.2026 klo 11:00 – 11:30
• 8.11.2026 klo 11:00 – 11:30
• 15.11.2026 klo 11:00 – 11:30
• 22.11.2026 klo 11:00 – 11:30
• 29.11.2026 klo 11:00 – 11:30
• 6.12.2026 klo 11:00 – 11:30
• 13.12.2026 klo 11:00 – 11:30

Sijainti

Hervannan uimahalli, Torisevanraitti 7, 33720 Tampere, Hervannan uimahalli, Torisevanraitti 7, 33720 Tampere
Hervannan uimahalli, Torisevanraitti 7, 33720 Tampere, Hervannan uimahalli, Torisevanraitti 7, 33720 Tampere
Hervanta
Tampere, Pirkanmaa

Lisätty

9.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Jumppa

• Harrastuksia nuorille