Seniorikuntosali, ohjattu, Nääshalli to klo 12.00, reipasta ja monipuolista

Tiedot

Kuntosaliharjoittelu

Ohjattu kuntosaliharjoittelu Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihasvoimaa parantavia liikkeitä eri laitteilla kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla tehdään myös tasapainoa parantavia liikkeitä. Pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin ja sisäliikuntaan sopiviin jalkineisiin. Kesto 60–70 min.

Reipasta ja monipuolista

Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka haluat kohottaa kuntoasi monipuolisella liikunnalla. Pienet liikkumisen rajoitukset eivät ole esteenä osallistumiselle keskiraskasta ja monipuolista -tunneille, kunhan pystyt tekemään liikeitä itsenäisesti ja turvallisesti sekä seisten että lattiatasossa.

Voit olla aloittelija tai kokeneempi harrastaja, sillä ohjaajalta saat selkeät ohjeet helpoista haastavampiin liikkeisiin.Huom! Syyslomaviikolla vko 42 ei ohjauksia.

Lisätietoja tarvittaessa liikunnanohjaajan puh.numero 040 806 3305

Ilmoittautuminen: https://uusi.kuntapalvelut.fi/tampere/fi/cart?ids=12364

Aika

torstaina 3.9.2026 – torstaina 10.12.2026

Sijainti

Näsijärvenkatu 8, Näsijärvenkatu 8
Näsijärvenkatu 8, Näsijärvenkatu 8
Itä-Amuri-Tammerkoski
Tampere, Pirkanmaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kuntosalilajit

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille