TRE®-stressinpurku: Jatkokurssi

Tiedot

TRE-jatkokurssi soveltuu neurogreenistä tärinää aiemmin tehneille ja TRE-aloituskurssin käyneille. Jatkokurssilla saat syventävää tietoa, ymmärrystä ja kokemusta omaan TRE-harjoitteluusi. Kurssilla pääset kohtaamaan harjoituksissa esiin nousevia ilmiöitä yhdessä muiden TRE:stä kiinnostuneiden kanssa ja saada lisäohjausta ohjaajalta. Opit myös erilaisia tapoja, kuinka tärinää voi kuljettaa eri osiin kehossa. Lopuksi ajatuksiaan voi jakaa ryhmän kesken niin halutessaan.
Tervetuloa jatkokurssille rentoutumaan ja tärisemään ryhmässä.
Hinta: 25 €
***
TRE tulee sanoista tension releasing exercises. Menetelmä perustuu kehon autonomisen eli tahdosta riippumattoman hermoston luontaiseen palautumismekanismiin. Kehon tärinän ja värinän kautta elimistö purkaa kuormitusta syvästi lihaksistosta ja lihaskalvoista sekä palauttaa hermostoa ja aivoja normaaliin tasapainoon. Neurogeenisen tärinän avulla voidaan palautua ylikuormitustiloista, jännityksestä ja stressistä. TRE:stä saat apua mm. parempaan uneen, lihas- ja nivelkipuihin, rentoutumiseen, stressin hallintaan ja urheilusuorituksesta palautumiseen.

Sähköposti: [email protected]

Avainsanat

kehotietoisuus, palautuminen, rentoutuminen, stressinhallinta, hyvinvointi

Aika

lauantaina 7.11.2026 – tiistaina 17.11.2026
12:00 – 20:00

Kurssipäivät:

• 7.11.2026 klo 12:00 – 13:30
• 17.11.2026 klo 18:30 – 20:00

Sijainti

Kulttuuriosuuskunta Uulu, Hatanpään puistokuja 1, 33900 Tampere
Härmälä-Rantaperkiö
Tampere, Pirkanmaa

Hinta

Alkaen 25 €

Lisätty

30.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Muu jooga