Voimaa vanhuuteen kuntosali, ohjattu, Ikurin liikuntahalli ma klo 11.10, helppoa ja kevennettyä

Tiedot

Ryhmä on suunnattu henkilöille, joiden toimintakyky on heikentynyt. Sopii myös liikkumisen apuvälineitä käyttäville. Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihasvoimaa parantavia liikkeitä eri laitteilla kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla tehdään myös tasapainoa parantavia liikkeitä.Pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin ja sisäliikuntaan sopiviin jalkineisiin. Kesto 70 min.

Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka etsit helppoa ja kevennettyä liikuntaa turvallisessa ohjauksessa ja ryhmässä. Kaikki tunnit sopivat myös aloittelevalle liikkujalle. Tunnilla saat ohjaajalta vaihtoehtoja sinulle sopivista liikkeistä. Voit myös käyttää apuvälinettä tai ottaa avustajan mukaan.Ikurin liikuntahalli, kuntosali
Ohjaustauko koululaisten syyslomaviikolla sekä ohjaajan erikseen ilmoittamana ajankohtana.
Ryhmässä noudatetaan turvallisen tilan periaatteita.

Pia Heinonen p. 050 3451072 / tekstiviestit

Ilmoittautuminen: https://uusi.kuntapalvelut.fi/tampere/fi/cart?ids=12282

Aika

maanantaina 31.8.2026 – maanantaina 7.12.2026

Sijainti

Tanssiseura Spiral ry, Tesomankatu 33, 33310 Tampere
Tanssiseura Spiral ry, Tesomankatu 33, 33310 Tampere
Tesoma
Tampere, Pirkanmaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kuntosalilajit

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille