Seniorileidien päivätreeni

Tiedot

Tunnilla monipuolisia harjoituksia, joiden tavoitteena on ylläpitää kuntoa ja tasapainoa, ehkäistä lihasvoiman häviämistä ja opetella uusia taitoja. Aiempaa liikuntataustaa ei tarvitse olla, sillä harjoittelun voi tehdä oman kunto- ja taitotason mukaan. Tunneilla harjoitetaan vaihtelevasti lihaskuntoa, liikkuvuutta ja tasapainoliikkeitä.
Tunnille mukaan kengät/tossut ja juomapullo.
Opetuksen tavoitteet
Kurssin käytyäsi

• osaat kuunnella itseäsi ja harjoitella omat voimavarasi huomioiden
• osaat monipuolisia harjoituksia, joissa keskitytään lihaskuntoon, tasapainoon ja liikkuvuuteen
• löydät liikunnan ilon ja merkityksellisyyden

Sähköposti: [email protected]
Puhelin: +358503167702

Avainsanat

Auralankansalaisopisto, TurkuSeniorit, Liikunta

Aika

torstaina 10.9.2026 – torstaina 10.12.2026
11:30 – 12:30

Kurssipäivät:

• 10.9.2026 klo 11:30 – 12:30
• 17.9.2026 klo 11:30 – 12:30
• 24.9.2026 klo 11:30 – 12:30
• 1.10.2026 klo 11:30 – 12:30
• 8.10.2026 klo 11:30 – 12:30
• 15.10.2026 klo 11:30 – 12:30
• 22.10.2026 klo 11:30 – 12:30
• 29.10.2026 klo 11:30 – 12:30
• 5.11.2026 klo 11:30 – 12:30
• 12.11.2026 klo 11:30 – 12:30
• 19.11.2026 klo 11:30 – 12:30
• 26.11.2026 klo 11:30 – 12:30
• 3.12.2026 klo 11:30 – 12:30
• 10.12.2026 klo 11:30 – 12:30

Sijainti

Louhenpolku 3, 20100 Turku. Aurora-sali
Louhenpolku 3, 20100 Turku. Aurora-sali
Turku Keskus
Turku, Varsinais-Suomi

Hinta

Alkaen 63 €

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Lihaskuntoharjoittelu

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille