Ryhtiä edistävä jooga

Tiedot

Tällä kurssilla keskitytään selkää ja niskaa hoitaviin sekä ryhtiä parantaviin asanoihin. Jooga lisää liikkuvuutta, vahvistaa kehoa, tasapainottaa aineenvaihduntaa ja rauhoittaa mieltä sekä vähentää stressiä ja parantaa unen laatua. Aloitamme lämmittelyliikkeillä, jatkamme asanoilla ja päätämme rentoutukseen.
Päälle mukavat vaatteet ja loppurentoutusta varten huopa tai lämmin paita ja sukat.
Et tarvitse aikaisempaa kokemusta ja tunti sopii kaikille ikään ja sukupuoleen katsomatta. Lämpimästi tervetuloa!

Sähköposti: [email protected]
Puhelin: +358503167702
Kotisivu: https://aurala.fi/
Ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/aurala/fi/course/12320

Avainsanat

Auralankansalaisopisto, Jooga, Liikunta

Aika

keskiviikkona 9.9.2026 – keskiviikkona 9.12.2026
16:00 – 17:30

Kurssipäivät:

• 9.9.2026 klo 16:00 – 17:30
• 16.9.2026 klo 16:00 – 17:30
• 23.9.2026 klo 16:00 – 17:30
• 30.9.2026 klo 16:00 – 17:30
• 7.10.2026 klo 16:00 – 17:30
• 14.10.2026 klo 16:00 – 17:30
• 21.10.2026 klo 16:00 – 17:30
• 28.10.2026 klo 16:00 – 17:30
• 4.11.2026 klo 16:00 – 17:30
• 11.11.2026 klo 16:00 – 17:30

+ 4 päivää lisää

Sijainti

Louhenpolku 3, 20100 Turku. Pohjola-sali
Louhenpolku 3, 20100 Turku. Pohjola-sali
Turku Keskus
Turku, Varsinais-Suomi

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Joogalajit

• Harrastuksia aikuisille