Seniorijooga, taso I

Tiedot

Seniorijoogajooga pyrkii mielen, kehon ja hengen tasapainoittamiseen ja yhdistämiseen.
Se aktivoi mielen ja kehon sekä lisää notkeutta ja kestävyyttä. Joogan harjoittaminen vahvistaa kehon suurimpia lihasryhmiä kannattelemaan kehon painoa ja parantaa samalla ryhtiä. Tavoitteena on ylläpitää selän terveyttä.
Joogaa voivat harrastaa kaikenikäiset ja -kuntoiset ihmiset.
Taso I: Voit osallistuja tunnille ilman aiempaa kokemusta joogaharjoittelusta eli sopii kaikentasoisille joogaajille. Kehon jäykkyys ja (pienet) liikerajoitukset eivät estä osallistumasta tunnille.
Ei tuntia
16.10. (syyslomaviikko)

Opettajan esittely:
"Ohjaan flamencotanssia sekä hathajoogaa. Olen tanssinut flamencoa 90-luvun alusta asti. Olen myös asunut Espanjassa, Sevillassa ja esiintynyt siellä flamencotanssijana. Pidän erityisesti perinteisestä flamencosta.
Jooga on hyvä palautumiskeino lihaksille ja ihana tapa rentoutua. Jooga onnistuu parhaiten kun malttaa rauhoittua ja keskittyä hengitykseen."
Kurssin varaustilanne: useita paikkoja jäljellä.
Opetuskieli: suomi
Opettaja: Hakala Anni
Hinta: Syksy 96,00 €
Alennukset: Työttömyysalennus

Avainsanat

Vantaan Aikuisopisto

Aika

perjantaina 23.10.2026 – perjantaina 27.11.2026
10:30 – 12:00

Kurssipäivät:

• 23.10.2026 klo 10:30 – 12:00
• 30.10.2026 klo 10:30 – 12:00
• 6.11.2026 klo 10:30 – 12:00
• 13.11.2026 klo 10:30 – 12:00
• 20.11.2026 klo 10:30 – 12:00
• 27.11.2026 klo 10:30 – 12:00

Sijainti

Myyrmäki, Myyrinki, Liikuntasali
Myyrmäki, Myyrinki, Liikuntasali
Myyrmäki
Vantaa, Uusimaa

Lisätty

21.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Joogalajit

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille