Seniorijumppa (kausimaksulla)

Tiedot

Toimintakykyä ylläpitävää keskitasoista jumppaa, jolla hidastetaan lihaskadon vaikutuksia sekä tuetaan sydän- ja
verenkiertoelimistön jaksamista. Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden ja venyttelyosuuden. Tunnilla voidaan käyttää välineitä tehostamaan harjoittelua.
Huom! Ohjaaja päästää ryhmäläiset pääovesta sisään 10 min ennen ryhmän alkamista. Ovi on muutoin lukossa.
Ilmoittautuminen syyskauden vapaille paikoille puhelimitse ke 12.8.- to 13.8.2026 klo 14.00–16.00 p. 09 8392 4601, ja Vantaa Liikuntaa -ilmoittautumisjärjestelmän kautta ke 12.8.2026 klo 14.00 - su 23.8.2026.
Tiedustelut ilmoittautumispäivien jälkeen puhelimitse 09 8392 4601 (suositeltavat soittoajat ma-ti ja to klo 9.00–11.00).
Ilmoittautuminen on sitova. Kurssimaksu laskutetaan syyskuun lopulla verkkomaksuna. Verkkomaksuna lasku löytyy kirjautumalla ilmoittautumisjärjestelmän omiin tietoihin kohdasta ”Oma tili” valikosta Verkkomaksut. Mikäli et ole maksanut laskua verkkomaksuna eräpäivään mennessä, saat paperilaskun tai e-laskun verkkopankkiin, mikäli olet tehnyt e-laskutussopimuksen verkkopankissasi. Myös Omaposti ja Kivra ovat edelleen käytössä. Lisäohjeita Ajankohtaista tiedotteessa ”KURSSIMAKSUJEN LASKUTUS JA ILMOITTAUTUMISEN PERUMINEN”.
Maksutta kurssipaikan voi perua:

• ilmoittautumisjärjestelmän kautta su 23.8.2026 mennessä.
• puhelimitse 09 8392 4601 (suositeltava soittoaika ma-ti ja to klo 9.00–11.00) tai sähköpostilla [email protected] ma 7.9.2026 klo 11.00 mennessä.

Opetuskieli: suomi
Opettaja: R. Päivi
Hinta: Syksy 31,00 €

Aika

keskiviikkona 7.10.2026 – perjantaina 11.12.2026
08:45 – 09:30

Kurssipäivät:

• 7.10.2026 klo 08:45 – 09:30
• 7.10.2026 klo 09:30 – 10:15
• 9.10.2026 klo 08:45 – 09:30
• 21.10.2026 klo 08:45 – 09:30
• 21.10.2026 klo 09:30 – 10:15
• 23.10.2026 klo 08:45 – 09:30
• 28.10.2026 klo 08:45 – 09:30
• 28.10.2026 klo 09:30 – 10:15
• 30.10.2026 klo 08:45 – 09:30
• 4.11.2026 klo 08:45 – 09:30

+ 17 päivää lisää

Sijainti

Martinlaakson nuorisotila
Martinlaakson nuorisotila
Martinlaakso
Vantaa, Uusimaa

Lisätty

30.9.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Jumppa

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille