Terve Selkä (kausi-/kerta-/mobiilikertamaksulla)

Tiedot

Ilmoittautuminen syyskauden vapaille paikoille puhelimitse ma 17.8.2026 klo 16.00–17.30 p. 09 8392 4601, ja Vantaa Liikuntaa -ilmoittautumisjärjestelmän kautta ma 17.8.2026 klo 16.00 - su 23.8.2026.

Tiedustelut ilmoittautumispäivien jälkeen puhelimitse 09 8392 4601 (suositeltavat soittoajat ma-ti ja to klo 9.00–11.00).

Ilmoittautuminen on sitova. Kurssimaksu laskutetaan syyskuun lopulla verkkomaksuna. Verkkomaksuna lasku löytyy kirjautumalla ilmoittautumisjärjestelmän omiin tietoihin kohdasta ”Oma tili” valikosta Verkkomaksut. Mikäli et ole maksanut laskua verkkomaksuna eräpäivään mennessä, saat paperilaskun tai e-laskun verkkopankkiin, mikäli olet tehnyt e-laskutussopimuksen verkkopankissasi. Myös Omaposti ja Kivra ovat edelleen käytössä. Lisäohjeita Ajankohtaista tiedotteessa ”KURSSIMAKSUJEN LASKUTUS JA ILMOITTAUTUMISEN PERUMINEN”.

Maksutta kurssipaikan voi perua:

• ilmoittautumisjärjestelmän kautta su 23.8.2026 mennessä.
• puhelimitse 09 8392 4601 (suositeltava soittoaika ma-ti ja to klo 9.00–11.00) tai sähköpostilla [email protected] mailto:[email protected] ma 7.9.2026 klo 11.00 mennessä.

Ryhmässä uimahallin kassalta tai mobiilisovelluksesta ostettavia kertamaksulipukkeita. Kertamaksu 6 €, työttömät 4 € (ainoastaan kassalta).
Uimahallin kassalta kertalipukkeen voi ostaa aikaisintaan 30 min ennen jumpan alkua. Mobiilisovelluksesta ostettavia kertalipukkeita varten tulee sinun ladata LIIKKUVA VANTAA -sovellus kännykkääsi, tabletille, tai tietokoneelle osoitteesta: jumppaliput.vantaa.fi. Lipukkeen voi ostaa 3 päivää ennen jumpan alkua, ja myynti sulkeutuu 1 h ennen jumpan alkua. Tekstiviestillä saatu varauksen vahvistus tulee näyttää ohjaajalle ennen tunnin alkua.
LIIKKUVA VANTAA -sovelluksesta lisätietoa ajankohtaista valikosta.

Helppoa ja kevyttä jumppaa, jossa painopiste on erityisesti selkää ja kehon syviä lihaksia vahvistavissa liikkeissä sekä liikeratoja avaavissa harjoitteissa. Tunti koostuu alkulämmittelystä, kehoa vahvistavista liikkeistä ja venytyksistä.
Tunneilla voidaan käyttää välineitä tehostamaan harjoittelua.

Opetuskieli: suomi

Opettaja: H. Nina

Hinta: Syksy 61,00 €

Alennukset: Työttömyysalennus

Ilmoittautuminen: https://pisa.grynos.com/vantaaliikunta/course/V260811

Aika

tiistaina 29.9.2026 – tiistaina 8.12.2026
16:15 – 17:10

Kurssipäivät:

• 29.9.2026 klo 16:15 – 17:10
• 6.10.2026 klo 16:15 – 17:10
• 20.10.2026 klo 16:15 – 17:10
• 27.10.2026 klo 16:15 – 17:10
• 3.11.2026 klo 16:15 – 17:10
• 10.11.2026 klo 16:15 – 17:10
• 17.11.2026 klo 16:15 – 17:10
• 24.11.2026 klo 16:15 – 17:10
• 1.12.2026 klo 16:15 – 17:10
• 8.12.2026 klo 16:15 – 17:10

Sijainti

Läntinen Valkoisenlähteentie 50, 01300 Vantaa, Suomi
Tikkurilan uimahalli
Tikkurila
Vantaa, Uusimaa

Lisätty

26.9.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Muu