Asahi, taso I

Tiedot

Asahi on kaikille sopivaa, helppoa, selkeää ja rauhallista terveysliikuntaa.

Liikkeet ovat palauttavia, koko kehoa ja mieltä harjoittavia ja ne tehdään rauhallisesti hengityksen tahdissa. Liikesarjat tehdään seisten, sukat jalassa. Kokonaisvaltaiset harjoitukset kehittävät lempeästi liikkuvuutta, voimaa ja tasapainoa.

Opit ergonomista kehon käyttöä sekä liikkeitä, joilla voit aktivoida kehoa myös kotona.

Taso I: Sopii kaikille, myös lajin aloittelijoille.

Ei tuntia:
12.10. (syyslomaviikko)

Opettajan esittely:
Opetan erilaisia tanssitunteja sekä kehon- ja mielentunteja kuten Asahi, Pilates ja ChiBall. Ohjaajakokemusta minulla on yli 25 vuoden ajalta.

Asahi Health ohjaajaksi valmistuin vuonna 2011 ja syvä-asahi ohjaajaksi vuonna 2018. Sovellan Asahin periaatteita kaikilla ohjaamillani tunneilla, koska ne auttavat antamaan kokonaisvaltaisen kokemuksen omasta kehosta ja mahdollistavat optimaalisen liikkeen.

Kurssin varaustilanne: ilmoittaudu jonoon.

Opetuskieli: suomi

Opettaja: Mattsson Kirsi

Hinta: Syksy 84,00 €

Alennukset: Työttömyysalennus

Ilmoittautuminen: https://ilmonet.fi/course/V262334

Avainsanat

Vantaan Aikuisopisto

Aika

maanantaina 28.9.2026 – maanantaina 23.11.2026
13:00 – 14:00

Kurssipäivät:

• 28.9.2026 klo 13:00 – 14:00
• 5.10.2026 klo 13:00 – 14:00
• 19.10.2026 klo 13:00 – 14:00
• 26.10.2026 klo 13:00 – 14:00
• 2.11.2026 klo 13:00 – 14:00
• 9.11.2026 klo 13:00 – 14:00
• 16.11.2026 klo 13:00 – 14:00
• 23.11.2026 klo 13:00 – 14:00

Sijainti

Myyrmäki, Myyrinki, Liikuntasali
Myyrmäki, Myyrinki, Liikuntasali
Myyrmäki
Vantaa, Uusimaa

Lisätty

26.9.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Muu

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille