Yinjooga, taso I

Tiedot

Yinjooga on rauhallista ja syvävenyttävää joogaa.
Siinä keskitytään sidekudosten ja faskioiden venyttämiseen sekä vahvistamiseen avaten kireyksiä hengityksen avulla.
Meditatiivinen harjoitus haastaa tekijän hiljentymään ja syventymään omaan itseensä!
Kurssilla opit erilaisia yinjoogalle tyypillisiä asentoja sekä huoltamaan omaa kehoa niiden avulla. Kurssi sopii kaikille.
Taso I: Voit osallistuja tunnille ilman aiempaa kokemusta joogaharjoittelusta eli sopii kaikentasoisille joogaajille. Kehon jäykkyys ja (pienet) liikerajoitukset eivät estä osallistumasta tunnille.

Opettajan esittely:
"Opetan tällä hetkellä opistossa kielenä saksaa sekä liikunnan puolella tanssia ja joogaa.
Olen filosofian maisteri, pääaineena germaaninen filologia. Kiinnostus saksan kieltä kohtaan heräsi lukiossa, kun vietin yhden kesän maassa työskennellen. Saksankieli on suhteellisen loogista ja saksankielisten alueiden kulttuuri ja historia kiehtova.
Liikunnan puolella ohjaan tällä hetkellä Bodyjoogaa, Balletonea, Äiti-vauva joogaa, Äitiysjoogaa, restoratiivista joogaa sekä yinjoogaa. Olen suorittanut RYT 500 -joogaopettajakoulutuksen, Restoratiivisen joogan, Äitiysjooga-, Yinjooga-, Bodyjooga- sekä Balletone-ohjaajakoulutuksen, liikunnanohjauksen peruskurssin sekä FAF-aerobicohjaajakoulutuksen. Balettia harrastin aikoinaan 10 vuotta, jooga on tullut elämääni noin 2009 vuoden paikkeilla.
Olen aina rakastanut liikuntaa ja erityisesti kaikenlaista tanssia. Kaunis liike ja kehon hallinta puhuttelevat ja kun lisää mukaan ihanaa musiikkia niin syntyy mahtava yhdistelmä. Haluan myös muiden saavan kokea tanssin huumaa ja oppivan nauttimaan oman kehon liikkeestä. Jooga puolestaan saa rauhoittumaan ja hengittämään, keskittymään omaan kehoon ja läsnäoloon sekä antaa sopivasti haastetta keholle ja mielelle. Haluan tuoda joogan hyvät vaikutukset kaikkien ulottuville ja erityisesti tällä hetkellä hektisessä maailmassa levon tarve ja pysähtyminen korostuvat.
Ohjaan turvallisesti, otan huomioon myös aloittelijat. Haen mukaan aina jotain uutta, jotta mielenkiinto pysyy yllä. Suhtaudun työhöni intohimolla.
Itse harrastan liikuntaa lähinnä työmatkapyöräillen ja kuntosalilla ja joogaan. Muuten vapaa-aika kuluu lasten kanssa."
Kurssin varaustilanne: ilmoittaudu jonoon.
Opettaja: Kallas Elina
Hinta: Syksy 45,00 €
Alennukset: Työttömyysalennus

Avainsanat

Vantaan Aikuisopisto

Aika

torstaina 22.10.2026 – torstaina 26.11.2026
19:05 – 20:20

Kurssipäivät:

• 22.10.2026 klo 19:05 – 20:20
• 29.10.2026 klo 19:05 – 20:20
• 5.11.2026 klo 19:05 – 20:20
• 12.11.2026 klo 19:05 – 20:20
• 19.11.2026 klo 19:05 – 20:20
• 26.11.2026 klo 19:05 – 20:20

Sijainti

Myyrmäki, Myyrinki, Liikuntasali
Myyrmäki, Myyrinki, Liikuntasali
Myyrmäki
Vantaa, Uusimaa

Lisätty

21.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Yin