Alueliikunta omatoiminen kuntosali (Maunula)

Tiedot

Alueliikunnan omatoimisella kuntosaliharjoittelu-tunnilla pääset harjoittelemaan kuntosalilla itsenäisesti.

Kuntosaliharjoittelu vahvistaa lihaksia ja luustoa, parantaa ryhtiä sekä helpottaa arjen askareita (kauppakassien kantaminen sujuu paremmin, portaiden nouseminen on kevyempää ja siivoaminen sujuu helpommin).

Alueliikunnan omatoimiselle kuntosali- tunnille osallistuminen on hyvä tapa pitää huolta omasta hyvinvoinnista ja terveydestä. Tällä tunnilla jokainen liikkuu oman kunnon ja omantunnon mukaan, liikunnan iloa unohtamatta. Alueliikunta sopii kaikille ja tunti tarjoaa hyvän mahdollisuuden tutustua alueen muihin ihmisiin ja kokea yhteenkuuluvuutta. Koskaan ei ole liian myöhäistä lähteä liikkeelle.
Helsingin kaupunki ei ole vakuuttanut liikuntaryhmään osallistujia.
Alueliikunnan toimintaan voi tulla mukaan milloin tahansa ilman ennakkoilmoittautumista. Ensimmäinen tutustumiskerta on maksuton. Jatkossa osallistumiseen tarvitset alueliikuntapassin, jonka voit lainata kahdeksi viikoksi Malminkartanon ja Kannelmäen kirjastoista tai ostaa omaksi kaupungin sisäliikuntapaikalta sekä alueliikunnan liikuntakoordinaattorilta. Alueliikuntapassi oikeuttaa liikkumaan kaikissa alueliikunnan ryhmissä.
Tarkemmat tiedot passinmyyntipaikoista, aikataulusta ja hinnasta löydät alueliikunnan verkkosivuilta liikunta.hel.fi / alueliikunta.

Järjestäjä: Alueliikunta
Maksimipaikkamäärä: 10
Lisätietoa paikasta: Maunulan liikuntahallin liikuntatilat, mukaan lukien kuntosali, sijaitsevat väestönsuojassa. Tiloihin siirrytään katutasosta hissillä. Alueliikuntapassi tulee näyttää liikuntahallin ala-aulan valvomon tiskillä olevaan kortinlukijaan. Lukijan näytettyä vihreää nuolta, voit siirtyä liikuntahallin pukutilojen kautta kuntosalille. Kuntosali on vuoron aikana avoinna myös muille asiakkaille.

Avainsanat

Alueliikunta, liikunta

Aika

perjantaina 2.10.2026 – perjantaina 11.12.2026
09:00 – 11:00

Kurssipäivät:

• 2.10.2026 klo 09:00 – 11:00
• 9.10.2026 klo 09:00 – 11:00
• 16.10.2026 klo 09:00 – 11:00
• 23.10.2026 klo 09:00 – 11:00
• 30.10.2026 klo 09:00 – 11:00
• 6.11.2026 klo 09:00 – 11:00
• 13.11.2026 klo 09:00 – 11:00
• 20.11.2026 klo 09:00 – 11:00
• 27.11.2026 klo 09:00 – 11:00
• 4.12.2026 klo 09:00 – 11:00

+ 1 päivää lisää

Sijainti

Maunulanmäki 3-5, Helsinki
Maunulan liikuntahalli / Kuntosali
Maunula
Helsinki, Uusimaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kuntosalilajit

• Harrastuksia nuorille
• Harrastuksia aikuisille
• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille