Tuoli & Standing Pilates

Tiedot

Tuoli & Standing Pilates yhdistää kaksi tehokasta lähestymistapaa kehonhallintaan ja lihaskunnon kehittämiseen. Tunnilla hyödynnetään tukevan tuolin tarjoamaa tukea, joka mahdollistaa lempeät ja hallitut liikkeet erityisesti istuma-asennossa, samalla aktivoiden syviä lihaksia ja parantaen kehonhallintaa. Tunti siirtyy myös seisoma-asentoon, jossa keskitytään koko kehon vahvistamiseen, tasapainon parantamiseen ja liikkumisen sujuvuuden lisäämiseen. Harjoitukset kehittävät erityisesti jalkojen, keskivartalon ja ylävartalon lihaksia, samalla parantaen kehon asentoa ja liikkuvuutta. Tämä tunti on loistava valinta kaikille, jotka haluavat harjoitella monipuolisesti eri asennoissa, vähemmällä kuormituksella, mutta silti tehokkaasti. Tunti sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmille liikkujille, jotka etsivät kehittävää ja kehoa kuuntelevaa harjoitusta.

Ohjaaja

Tommi Hyytinen

Aika

perjantaina 25.9.2026
16:30 – 17:30

Kurssipäivät:

• 25.9.2026 klo 16:30 – 17:30

Sijainti

Kasarmikatu 36, 00130 Helsinki
Somatic Studio Helsinki
Helsinki, Uusimaa

Lisätty

22.9.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Pilates