Kehitysvammaisten joogaryhmä

Tiedot

Jooga on rauhallinen liikuntamuoto, joka sopii kaikille. Tässä ryhmässä lähdemme liikkeelle joogan alkeista ja etenemistahti on rauhallinen, jotta jokainen ehtii oppia ja löytää omalle keholle sopivia harjoituksia. Harjoitukset tehdään sovelletusti jokaisen tarpeet huomioiden ja tuntiohjauksessa hyödynnämme kuvia puheen tukena. Joogassa tutustutaan erilaisiin asentoihin, kuten soturiasentoihin, ja tehdään hengitysharjoituksia yksin ja yhdessä. Tunnilla haastetaan myös tasapainoa ja kehon koordinaatiotaitoja. Tunti päättyy rentoutusharjoitukseen. Vuorovaikutustaidot, kehotuntemus, keskittyminen ja itseilmaisu kehittyvät joogan myötä. Jooga on lempeä harjoitus, huumoria ja naurua unohtamatta.

Järjestäjä: Kehitysvammatuki 57 ry & Liikuntapalvelut
Lisätietoa paikasta: Oskarinpuiston toimijatalon sali, Marjaniemenranta 48

Avainsanat

harrastukset, soveltava liikunta, jooga, liikunta, kurssit

Aika

torstaina 8.10.2026 – torstaina 22.4.2027
18:15 – 19:15

Kurssipäivät:

• 8.10.2026 klo 18:15 – 19:15
• 22.10.2026 klo 18:15 – 19:15
• 29.10.2026 klo 18:15 – 19:15
• 5.11.2026 klo 18:15 – 19:15
• 12.11.2026 klo 18:15 – 19:15
• 19.11.2026 klo 18:15 – 19:15
• 26.11.2026 klo 18:15 – 19:15
• 3.12.2026 klo 18:15 – 19:15
• 10.12.2026 klo 18:15 – 19:15
• 14.1.2027 klo 18:15 – 19:15

+ 13 päivää lisää

Sijainti

Marjaniemenranta 48, Helsinki
Marjaniemenranta 48, Helsinki
Itäkeskus - Marjaniemi
Helsinki, Uusimaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Joogalajit

• Harrastuksia aikuisille