Vahvistava lihaskunto

Tiedot

Vahvistava lihaskunto

Tervetuloa matalan kynnyksen lihaskuntotunnille vahvistamaan koko kehoa turvallisesti ja omaan tahtiin!

Tunnilla harjoitellaan monipuolisesti käyttäen kahvakuulia, kuminauhoja ja levypainoja. Liikkeet kehittävät voimaa, tasapainoa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa, ja jokainen voi valita itselleen sopivat painot sekä harjoittelun tason.

Tunti sopii niin aloittelijoille kuin liikuntaan palaaville sekä kaikille, jotka haluavat vahvistaa lihaskuntoaan rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Et tarvitse aiempaa kokemusta – tärkeintä on halu liikkua ja pitää huolta omasta hyvinvoinnistasi.

Lähde mukaan vahvistumaan askel kerrallaan!

Järjestäjä

Terapia- Liikuntastudio Omppu

Aika

maanantaina 19.10.2026
18:35 – 19:20

Ajankohdat ja ilmoittautuminen:

• 19.10.2026 klo 18:35 – 19:20 Ilmoittaudu

Sijainti

Sammonkatu 13, 87100 Kajaani
Terapia- Liikuntastudio Omppu
Kajaani Keskus
Kajaani, Kainuu

Lisätty

17.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Lihaskuntoharjoittelu