FasciaMethod 45'

Tiedot

UUTUUS TUNTI jumppahuoneella!
FasciaMethod on liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelua, jonka tavoitteena on edistää tuki - ja liikuntaelimistön hyvinvointia. Menetelmänä ovat ketjuliikkuvuusharjoitteet, täsmävenytykset, liikehallintaharjoitteet ja myofaskian käsittely faskiapallolla. Harjoitteet ovat miellyttäviä ja yksinkertaisia. Harjoitteet sopivat kaikille ikään tai liikunnalliseen aktiivisuustasoon katsomatta. FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltokonsepti ryhmäliikuntaan ja yksilöohjaukseen.
FasciaMethod -konsepti on kehitetty tutkittua näyttöä käytäntöön soveltaen sekä fysioterapeuttien ammattitaitoa ja kokemusta tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapiassa ja liikunnanohjaustyössä hyödyntäen.
Kenelle?
FasciaMethod soveltuu kaikille, jotka haluavat edistää hyvinvointiaan! Harjoitteet ovat yksinkertaisia ja kaikille helppoja oppia. FasciaMethod – harjoitepankin harjoitteita voi hyödyntää kuntoilussa, urheilussa, kuntoutuksessa, kotioloissa sekä kuntokeskuksissa.
Tutustu lisää: https://www.proftraining.fi/fasciamethod
Varusteet tunnille: Juomapullo ja mukavat treenivaatteet. Harjoite tehdään paljain jaloin tai sukkasilleen.
Pääset osallistumaan tunnille jumppahuoneen voimassaolevalla kortilla tai 12 euron kertamaksulla.
Hengitä ja Kuuntele Omaa Kehoasi...

Aika

tiistaina 22.9.2026
19:15 – 20:00

Kurssipäivät:

• 22.9.2026 klo 19:15 – 20:00

Sijainti

Vihdintie 3
Hanna's moves
Nummela, Uusimaa

Lisätty

16.9.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Joogalajit