Aamujooga, alkeis-jatko

Tiedot

Opitaan kuuntelemaan itseämme ja hellittämään silloin, kun keho sitä tarvitsee. Joogaliikkeet tuovat notkeutta ja hyvää oloa. Hengitys rentoutuu ja syvenee, ja mieli pääsee rauhoittumaan. Liikkeet tehdään rauhallisessa tahdissa ja lempeästi. Harjoituksissa edetään hienovaraiseen kehon kuuntelemiseen. Kurssi sopii niin vasta-alkajille kuin aiemmin joogaa harrastaneille. Mukaan jumppa-alusta sekä sopivan väljä ja lämmin asu.
Opetuksen tavoitteet
Kurssin käynyt osaa itsenäisesti tehdä lyhyen joogaharjoituksen ja osaa hyödyntää oppimaansa kotiympäristössä.

Sähköposti: [email protected]
Puhelin: +358503167702
Kotisivu: https://aurala.fi/
Ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/aurala/fi/course/12323

Avainsanat

Auralankansalaisopisto, Liikunta, Jooga

Aika

torstaina 10.9.2026 – torstaina 3.12.2026
09:45 – 11:15

Kurssipäivät:

• 10.9.2026 klo 09:45 – 11:15
• 17.9.2026 klo 09:45 – 11:15
• 24.9.2026 klo 09:45 – 11:15
• 1.10.2026 klo 09:45 – 11:15
• 8.10.2026 klo 09:45 – 11:15
• 15.10.2026 klo 09:45 – 11:15
• 22.10.2026 klo 09:45 – 11:15
• 29.10.2026 klo 09:45 – 11:15
• 5.11.2026 klo 09:45 – 11:15
• 12.11.2026 klo 09:45 – 11:15

+ 3 päivää lisää

Sijainti

Louhenpolku 3, 20100 Turku. Pohjola-sali
Louhenpolku 3, 20100 Turku. Pohjola-sali
Turku Keskus
Turku, Varsinais-Suomi

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Jumppa

• Harrastuksia aikuisille