Kehonhuoltoa PhysioPilates-tunneilla

Tiedot

Tule huoltamaan kehoasi PhysioPilates-kurssille. Tunneilla harjoitellaan käyttämään lihaksia ja niveliä tasapuolisesti ja vahvistetaan keskivartalon lihaksia.

Kurssi sopii niin aloittelijoille kuin pilatesta harrastaneille.

• Aika: maanantaisin 24.8.–7.12. klo 16.15–17.10
• Paikka: Flama Rauhankatu (Rauhankatu 15, 20100 Turku)
• Taso: alkeet
• Opettaja: Sarianna Jakobsson https://flama.fi/ohjaajat/sarianna-jakobsson/

Kurssimaksu sisältää 16 × 55 min opetuskertaa.

Mitä jos en pääse osallistumaan joka viikko?

Kurssien poissaolot voi korvata saman kauden aikana millä tahansa muulla kurssilla tai drop-in-tunnilla. Näin yksikään tanssikerta ei mene hukkaan! Lue lisää https://flama.fi/info/usein-kysytyt-kysymykset/.

Mitä otan mukaan?

Tunnille kannattaa pukea vaatteet, joissa on mukava liikkua ja hyvä olla. Kenkiä et tunnille tarvitse, mutta oman juomapullon sekä jooga-/venyttelymaton voit napata mukaan. Studioltamme löytyy myös lainamattoja tunnin ajaksi.

PhysioPilates

PhysioPilateksessa pilatesharjoitteluun on yhdistetty fysioterapeuttinen osaaminen ja ohjaajana toimii PhysioPilates-koulutuksen suorittanut fysioterapeutti. Tunneilla opit käyttämään kehon lihaksia ja niveliä tasapuolisesti, jolloin liian aktiiviset lihakset rentoutuvat ja keskivartalon ryhtiä tukevat lihakset vahvistuvat. Näin edistetään kehonhallinnan kautta omaa hyvinvointia.

Tunnit sopivat sekä liikuntaa aloitteleville että aktiiviliikkujille. Tunneilla huomioidaan osallistujien tuki- ja liikuntaelinongelmat ja annetaan yksilöllistä ohjausta.

Sarianna Jakobsson

Sarianna on koulutukseltaan FasciaMethod-ohjaaja, tason 3 PhysioPilates -ohjaaja, fysioterapeutti, personal trainer sekä seksuaalineuvoja. Hän on kouluttanut vuosien varrella paljon, ja fysioterapiassa hänen erikostumisensa on suuntautunut vahvasti äitiysfysioterapiaan.

Lisätietoa kurssista: [email protected] mailto:[email protected]

Sähköposti: [email protected]
Puhelin: +358 44 244 2061
Ilmoittautuminen: https://flama.fi/tuote/physiopilates-syksy2026/

Avainsanat

kehonhuolto, alkeet, physiopilates, Tanssistudio Flama

Aika

maanantaina 24.8.2026 – maanantaina 7.12.2026

Sijainti

Rauhankatu 15, 20100 Turku
Rauhankatu 15, 20100 Turku
Turku Keskus
Turku

Lisätty

26.9.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Personal trainer

• Harrastuksia nuorille
• Harrastuksia aikuisille