Pilates alkeis/keski keskiviikkoisin (0,5 op)

Tiedot

Pilates-harjoittelulla vahvistamme koko kehoa! Keskitymme syviin tukilihaksiin, lisäämme liikkuvuutta, parannamme ryhtiä ja tasapainoa, syvennämme hengitystä sekä haemme hyvää oloa. Sopii aloittelijalle tai jo lajia harrastaneelle.
Lisätiedot
Tästä kurssista on mahdollista saada opintopisteitä. Lue täältä: Kuinka saat opintopisteet?
Opetuksen tavoitteet
Kurssin jälkeen opiskelija

• osaa aktivoida syvät tukilihakset
• osaa suorittaa liikkeet pääosin hallitusti ja hyödyntää hengitystä liikkeen tukena
• osaa kehittää ryhtiä ja tasapainoa ja liikkuvuuttaan perusharjoitteissa

Sähköposti: [email protected]
Puhelin: +358503167702
Kotisivu: http://www.aurala.fi

Avainsanat

Liikunta, Pilates, Auralankansalaisopisto

Aika

keskiviikkona 9.9.2026 – keskiviikkona 9.12.2026
12:00 – 13:00

Kurssipäivät:

• 9.9.2026 klo 12:00 – 13:00
• 16.9.2026 klo 12:00 – 13:00
• 23.9.2026 klo 12:00 – 13:00
• 30.9.2026 klo 12:00 – 13:00
• 7.10.2026 klo 12:00 – 13:00
• 14.10.2026 klo 12:00 – 13:00
• 21.10.2026 klo 12:00 – 13:00
• 28.10.2026 klo 12:00 – 13:00
• 4.11.2026 klo 12:00 – 13:00
• 11.11.2026 klo 12:00 – 13:00

+ 4 päivää lisää

Sijainti

Louhenpolku 3, 20100 Turku. Pohjola-sali
Louhenpolku 3, 20100 Turku. Pohjola-sali
Turku Keskus
Turku, Varsinais-Suomi

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Pilates

• Harrastuksia aikuisille