Luovan tanssin ja kehonhuollon tiiviskurssi

Tiedot

Vietä virkistävä, rentouttava ja hyvää tekevä päivä tanssin ja kehonhuollon parissa!
Tällä kurssilla pääset tanssimaan rennosti juuri niin kuin hyvältä tuntuu ja huoltamaan kehoa laadukkaalla liikkuvuusharjoituksella.
Kurssin tanssillinen osuus perustuu Niaan, jossa oleellista on oman kehon aistiminen, monipuolinen liike ja ennen kaikkea liikkeestä nauttiminen. Ohjattu tunti on yhdistelmä yksinkertaista koreografiaa ja vapaata liikettä. Moni lajiin tutustunut hihkaisee: minähän osaankin tanssia! Tanssin lisäksi huollamme kehoa FasciaMethod tunnilla ja päivän päätteeksi rauhoitumme loppurentoukseen. Kurssin tavoitteena on liikkua monipuolisesti omaa kehoa aistien ja itselle sopivia valintoja tehden. Tervetuloa viettämään rento hyvänolon päivä liikkeen ja yhdessäolon parissa!
Sisältö: kehonhuoltoharjoitus (FasciaMethod-tunti 50 min), tanssillista liikettä & kehollisia harjoituksia, Nia-tunti (60 min) ja loppurentoutus.
Opettajan esittely:
"Tunneillani kutsun sinut luomaan hyvää tässä hetkessä. Haluan johdatella kohti parempaa kehotuntemusta ja läsnäoloa. Etenemme aistimus edellä ja opimme näin lisää itsestämme."

Kurssin varaustilanne: useita paikkoja jäljellä.
Opetuskieli: suomi
Opettaja: Uusiprosi Hanna
Hinta: Syksy 16,00 €
Alennukset: Ei alennusta

Avainsanat

Vantaan Aikuisopisto

Aika

lauantaina 24.10.2026
11:30 – 14:30

Sijainti

Myyrmäki, Myyrinki, Liikuntasali
Myyrmäki, Myyrinki, Liikuntasali
Myyrmäki
Vantaa, Uusimaa

Lisätty

7.7.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Muu tanssi