Alueliikunta Lempeä jooga Kaarela

Tiedot

Lempeä joogatunti tuo levollisesti etenevillä liikkeillä tasapainon kehon kautta mieleen. Tunnilla tehtävät liikkeet ulottuvat syviin lihaksiin, side- ja tukikudoksiin kehittäen näin kehonhallintaa. Tehtävät liikkeet parantavat myös unen laatua sekä vahvistavat lihasvoimaa, notkeutta ja tasapainoa. Venyttävät asennot avaavat kireitä lihaksia.

Tämä tunti sopii hyvin vasta-alkajille ja joogasta kiinnostuneille.

Alueliikunnan lempeälle joogatunnille osallistuminen on hyvä tapa pitää huolta omasta hyvinvoinnista ja terveydestä. Tällä tunnilla jokainen liikkuu oman kunnon ja omantunnon mukaan, liikunnan iloa unohtamatta. Alueliikunta sopii kaikille ja tunti tarjoaa hyvän mahdollisuuden tutustua alueen muihin ihmisiin ja kokea yhteenkuuluvuutta. Koskaan ei ole liian myöhäistä lähteä liikkeelle.
Tunnin ohjauskieli on suomi ja tunnin ohjaa alueliikunnan tuntiohjaaja.
Helsingin kaupunki ei ole vakuuttanut liikuntaryhmään osallistujia.
Alueliikunnan toimintaan voit tulla mukaan milloin tahansa ilman ennakkoilmoittautumista. Ensimmäinen tutustumiskerta on maksuton. Jatkossa osallistumiseen tarvitset alueliikuntapassin, jonka voit lainata kahdeksi viikoksi Malminkartanon ja Kannelmäen kirjastoista tai ostaa omaksi kaupungin sisäliikuntapaikalta sekä alueliikunnan liikuntakoordinaattorilta. Alueliikuntapassi oikeuttaa liikkumaan kaikissa alueliikunnan ryhmissä.
Tarkemmat tiedot passinmyyntipaikoista, aikataulusta ja hinnasta löydät alueliikunnan verkkosivuilta liikunta.hel.fi / alueliikunta.

Järjestäjä: Alueliikunta
Maksimipaikkamäärä: 10
Lisätietoa paikasta: Sisäänkäynti Kannelmäen nuorisotalolle tapahtuu Sitratorin tasolta, k-kauppaa vastapäätä. Ohjaaja tulee avaamaan nuorisotalon ulko-oven 15 minuuttia ennen tunnin alkua ja päästää asiakkaat sisälle. Nuorisotalolle on hyvä ottaa mukaan oma jumppa-alusta. Kannelmäen nuorisotalo sijaitsee samassa rakennuksessa Kanneltalon ja Kannelmäen kirjaston kanssa.

Avainsanat

Alueliikunta, harrastukset, jooga, liikunta, kurssit

Aika

maanantaina 5.10.2026 – maanantaina 7.12.2026
12:00 – 12:50

Kurssipäivät:

• 5.10.2026 klo 12:00 – 12:50
• 19.10.2026 klo 12:00 – 12:50
• 26.10.2026 klo 12:00 – 12:50
• 2.11.2026 klo 12:00 – 12:50
• 9.11.2026 klo 12:00 – 12:50
• 16.11.2026 klo 12:00 – 12:50
• 23.11.2026 klo 12:00 – 12:50
• 30.11.2026 klo 12:00 – 12:50
• 7.12.2026 klo 12:00 – 12:50

Sijainti

Klaneettitie 5, Helsinki
Kannelmäen kirjasto
Kannelmäki
Helsinki, Uusimaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Joogalajit

• Harrastuksia nuorille
• Harrastuksia aikuisille
• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille