Pilates

Tiedot

Pilates on kokonaisvaltainen kehoa vahvistava liikuntamenetelmä, jonka tavoitteena on parantaa kehon toimintaa kehittämällä monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Liikkeet tehdään hallitusti ja rauhallisesti ja usein hengityksen tahdissa. Tunnilla keskitytään keskivartalon syvien lihasten aktivointiin, liikkuvuuden lisäämiseen ja ryhtiä ylläpitäviin lihaksiin.

Pilates sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille, sillä liikkeitä on mahdollista muokata omien taitojen, tason ja kehon tuntemusten mukaan. Se on erinomainen valinta niin aloittelijoille kuin jo liikuntaa aktiivisesti harrastaville.

Myös Tampereella pilates on noussut yhdeksi suosituimmista hyvinvoinnin muodoista, ja lajia harrastaa jo arviolta yli 1500 ihmistä. Elixiria Sportilla haluamme tuoda pilateksen hyödyt helposti lähestyttävästi kaikille; lempeästi, laadukkaasti ja ammattitaitoisesti.

Sähköposti: [email protected]
Puhelin: 0442368639
Kotisivu: http://www.elixiriasport.fi
Ilmoittautuminen: https://elixiriasport.myclub.fi/flow/courses/
Kategoriat: 65d47cb53a81d405176f9e34

Avainsanat

elixiriacenter, OmaHarrastus, pilates, ryhmäliikunta, kehonhuolto, Voimisteluseura, voimistelu, voimistelukoulu, elixiriasport

Aika

maanantaina 24.8.2026 – sunnuntaina 6.12.2026

Sijainti

Juvelankatu 4, 33730 Tampere
Juvelankatu 4, 33730 Tampere
Vuores
Tampere, Pirkanmaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Pilates

• Harrastuksia aikuisille
• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille