Tunti sisältää alkulämmittelyn, tasapainoharjoitteita ja alaraajojen lihasvoimaa vahvistavia liikkeitä sekä loppuvenytte...
Laji: Joogalajit - Venyttely
Kohderyhmä: Seniorit
Hinta: Alkaen 57,2 €
Sijainti: Tanssiseura Spiral ry, Tesomankatu 33, 33310 Tampere (Tampere)
Seuraava kerta: 2.11.2026
Terve selkä Tunnilla tehdään aluksi kevyt lämmittely, jonka jälkeen vahvistetaan keskivartalon lihaksia ja lisätään selk...
Laji: Joogalajit - Venyttely
Hinta: Alkaen 57,2 €
Sijainti: Koilliskeskus, Liikekatu 3, Koilliskeskus, Liikekatu 3 (Tampere)
Seuraava kerta: 4.11.2026
Tunti sisältää alkulämmittelyn, tasapainoharjoitteita ja alaraajojen lihasvoimaa vahvistavia liikkeitä sekä loppuvenytte...
Laji: Joogalajit - Venyttely
Kohderyhmä: Seniorit
Hinta: Alkaen 57,2 €
Sijainti: Hervannan vapaa-aikakeskus, Lindforsinkatu 5, 33720 Tampere, Hervannan vapaa-aikakeskus, Lindforsinkatu 5, 33720 Tampere (Tampere)
Seuraava kerta: 4.11.2026
Terve selkä Tunnilla tehdään aluksi kevyt lämmittely, jonka jälkeen vahvistetaan keskivartalon lihaksia ja lisätään selk...
Laji: Joogalajit - Venyttely
Hinta: Alkaen 57,2 €
Sijainti: Koilliskeskus, Liikekatu 3, Koilliskeskus, Liikekatu 3 (Tampere)
Seuraava kerta: 5.11.2026
Tunti sisältää alkulämmittelyn, tasapainoharjoitteita ja alaraajojen lihasvoimaa vahvistavia liikkeitä sekä loppuvenytte...
Laji: Joogalajit - Venyttely
Kohderyhmä: Seniorit
Hinta: Alkaen 57,2 €
Sijainti: Näsijärvenkatu 8, Näsijärvenkatu 8 (Tampere)
Seuraava kerta: 5.11.2026
Tunti sisältää alkulämmittelyn, tasapainoharjoitteita ja alaraajojen lihasvoimaa vahvistavia liikkeitä sekä loppuvenytte...
Laji: Joogalajit - Venyttely
Kohderyhmä: Seniorit
Hinta: Alkaen 57,2 €
Sijainti: Näsijärvenkatu 8, Näsijärvenkatu 8 (Tampere)
Seuraava kerta: 5.11.2026
Tasapainoryhmä Tunti sisältää alkulämmittelyn, tasapainoharjoitteita ja alaraajojen lihasvoimaa vahvistavia liikkeitä se...
Laji: Joogalajit - Venyttely
Kohderyhmä: Seniorit
Hinta: Alkaen 57,2 €
Sijainti: Koilliskeskus, Liikekatu 3, Koilliskeskus, Liikekatu 3 (Tampere)
Seuraava kerta: 5.11.2026
Terve selkä Tunnilla tehdään aluksi kevyt lämmittely, jonka jälkeen vahvistetaan keskivartalon lihaksia ja lisätään selk...
Laji: Joogalajit - Venyttely
Hinta: Alkaen 57,2 €
Sijainti: Korpikodinkatu 3, Korpikodinkatu 3 (Tampere)
Seuraava kerta: 6.11.2026
Tasapainoryhmä Tunti sisältää alkulämmittelyn, tasapainoharjoitteita ja alaraajojen lihasvoimaa vahvistavia liikkeitä se...
Laji: Joogalajit - Venyttely
Kohderyhmä: Seniorit
Hinta: Alkaen 57,2 €
Sijainti: Korpikodinkatu 3, Korpikodinkatu 3 (Tampere)
Seuraava kerta: 6.11.2026
Tunti sisältää alkulämmittelyn, kokonaisvaltaisen venyttelyosuuden sekä rentoutuksen. Tavoitteena vähentää lihasjäykkyyt...
Laji: Joogalajit - Venyttely
Kohderyhmä: Seniorit
Hinta: Alkaen 57,2 €
Sijainti: Tampereen uintikeskus, Joukahaisenkatu 7, Tampereen uintikeskus, Joukahaisenkatu 7 (Tampere)
Seuraava kerta: 2.11.2026
Tunti sisältää alkulämmittelyn, kokonaisvaltaisen venyttelyosuuden sekä rentoutuksen.Tavoitteena vähentää lihasjäykkyytt...
Laji: Joogalajit - Venyttely
Kohderyhmä: Seniorit
Hinta: Alkaen 57,2 €
Sijainti: Tanssiseura Spiral ry, Tesomankatu 33, 33310 Tampere (Tampere)
Seuraava kerta: 2.11.2026
Kuntopiiri Tunti sisältää alkulämmittelyn, monipuolisia lihaskunto- ja tasapainoharjoituksia kiertoharjoitteluna sekä lo...
Laji: Joogalajit - Venyttely
Kohderyhmä: Seniorit
Hinta: Alkaen 57,2 €
Sijainti: Tampereen stadion, Ratinan rantatie 1A, Tampereen stadion, Ratinan rantatie 1A (Tampere)
Seuraava kerta: 2.11.2026
Venyttely Tampereella. Selaa harrastuksia, kursseja ja tapahtumia. Tarkista ajankohdat, sijainnit ja ilmoittautumisohjeet.