Kesän liikuntaryhmät

Tiedot

Tervetuloa liikkumaan kaupungin kesäryhmiin 18.5.–30.9.2026!

Ryhmät ovat maksuttomia ja kaikille avoimia. Ei ennakkoilmoittautumista. Toteutuminen säävarauksella, sateella tunnit perutaan.

Puistojumpat

Ajalla 18.5.-25.6.

• Maanantaisin klo 14.30-15.30 Keskuspuiston puistojumppa, nurmikkoalue Hulvelan palvelutalon takana, Hulvelankatu 20
• Tiistaisin klo 10-11 Pasalanpuiston puistojumppa, Kuloisten jalkapallokentän ja Pasalanpuiston päiväkodin välinen nurmialue, Pasantie 22
• Torstaisin klo 14.30-15.30 Karmelinpuiston puistojumppa, Parkkipaikat Ihalan koulun pihalla, Konsantie 16

Puistojumpassa liikutamme kehoa monipuolisesti. Tunnilla jumpataan pystyasennossa lisäten kehon voimaa ja liikkuvuutta sekä kehittäen tasapaino- ja koordinaatiokykyä.

Keskuspuiston kehonhuolto

Keskiviikkoisin klo 14.30-15.30 (ajalla 20.5.-24.6.), Hulvelankatu 20, Keskuspuiston nurmikkoalue Hulvelan palvelutalon takana,

Liikutaan kehon tuntemuksia kuunnellen ja kehotietoisuutta lisäten . Kehonhuolto lisää liikkuvuutta ja elastisuutta kehossa.

Kuntokeitaan kuntopiiri / voimaa- ja tasapainoa

Tiistaisin klo 14.30-15.30 (ajalla 19.5.-23.6.), Kuntokeidas, Pohjoisraitti

Ohjatun alkulämmittelyn jälkeen siirrytään kiertoharjoitteluun, joka koostuu voimaa ja tasapainoa kehittävistä pisteistä. Ohjaajalta saat tarvittaessa vaihtoehtoja soveltaviin liikkeisiin.

Ulkokuntosali-opastukset

Maanantaisin klo 10-11

• 18.5. & 25.5. Ihalan ulkokuntosali, Ihalantie 27
• 1.6. & 8.6. Kerttulan ulkokuntosali, Kisakatu 3 (lisäksi mahdollisuus tutustua porrastreeniin)
• 15.6. & 22.6. Tikanmaan ulkokuntosali, Kapponkatu 13

Opastuksissa on ohjattu alkulämmittelyn, jonka jälkeen pääset tutustumaan kuntosalilaitteisiin opastetusti ja turvallisesti.

Puistotaiji

Keskiviikot 3.6. & 17.6. klo 11-12, Kirjaston sisäpiha, Eeronkuja 2

Taiji on luonnolisen voiman eli oman energian tasapainottamista ja vahvistamista. Se perustuu liikkeen ja hengityksen yhteistoimintaan. Taijissa mieli tyyntyy. Sen vaikutukset voivat tuntua eri tavoin: ajatukset hiljenevät, stressi helpottaa, terveydentila kohenee. Harjoituksen jälkeen olo on rento ja kevyt, kuitenkin energinen. Puistotaijissa pääset itse kokemaan harjoituksen sekä vahvistavan että rauhoittavan vaikutuksen.

Varustus: mukavat pitkähihaiset ja -lahkeiset vaatteet, makuualusta loppurentoutusta varten, vesipullo

Rantalentopallo

Torstaisin klo 10-11.30 (ajalla 28.5.-18.6. & 6.8.-3.9.), Ihalan lentopallokentät, Ihalantie 27

Rentoa pelailua hyvällä porukalla. Toiveena, että pelaajilla on jonkinlaista kokemusta lentopallon pelaamisesta entuudestaan. Myös alkeistason pelaajat ovat tervetulleita mukaan! Kaksi kenttää varattuna. Pelit perutaan sateella.

LP65 -ryhmän pelaajat ovat mukana toiminnassa.

Leikkipuistojumpat

Keskiviikkoisin klo 10-11

• 20.5.–10.6. Vilja-aitanpuiston leikkipaikka, Nuorikkalanraitti 10. (Nuorikkalassa)
• 17.6.–8.7. Hakinpuiston leikkipaikka, Kapponkatu 17a. (Tikanmaan kaupan takana)
• 15.7.–5.8. Wanhan pappilan leikkipaikka, Kirkkoherrankuja 2. (Seurakuntatalon vieressä)
• 12.8.–2.9. Kirmaustarhan leikkipaikka, Alakoululaisenankee 5. (”Vaijeripuisto” Tiedonpuiston koulun ja Karmelinpuiston ”kivipuiston” välissä)
• 9.9.–30.9. Suvituulenpuiston leikkipaikka, Perhosenraitti 4. (Uusi leikkipaikka Kuloistenniityssä)

Leikkipuistojumpassa kantava teema läpi kesän on liikkumisen ilo. Tunnilla liikutaan monipuolisesti pystyasennossa. Välillä voidaan innostua myös leikkimieliseen pelailuun. Tunti sopii kaikenikäisille ja voit osallistua joko lapsen kanssa tai ilman.

Sähköposti: [email protected]
Puhelin: 040 645 2605
Kotisivu: http://Raisio.fi/liikunta
Kategoriat: 63f605eba51e6a8f66f52696

Aika

maanantaina 18.5.2026 – keskiviikkona 30.9.2026

Sijainti

Raisio
Raisio
Raisio Keskus
Turku, Varsinais-Suomi

Lisätty

26.9.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Rantalentopallo

• Harrastuksia nuorille
• Harrastuksia aikuisille
• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille
• Harrastuksia perheille
• Harrastuksia erityisryhmille