Keskiviikon kehonhuolto

Tiedot

Huollamme kehoa kokonaisvaltaisesti, teemme helppoja askelsarjoja, kehitämme lihasvoimaa ja ylläpidämme liikkuvuutta. Tunnit sisältävät alkulämmittelyn, peruslihaskuntoliikkeitä ja venyttelyä. Käytämme tunneilla mm. keppejä, käsipainoja, pilatesrullia ja -palloja. Tunneilla olemme ylätasossa ja alatasossa lattialla.
Kehonhuolto lisää lihaksiston kimmoisuutta ja nivelten liikkuvuutta sekä parantaa ennaltaehkäisevästi koko kehon palautumiskykyä. Vaikutteita mm. Asahista, dynaamisesta liikkuvuusharjoittelusta ja Pilateksesta.

Sähköposti: [email protected]
Puhelin: +358503167702
Kotisivu: https://aurala.fi/
Ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/aurala/fi/course/12023

Avainsanat

Auralankansalaisopisto, kehonhuolto, Liikunta

Aika

keskiviikkona 9.9.2026 – keskiviikkona 9.12.2026
09:30 – 10:30

Kurssipäivät:

• 9.9.2026 klo 09:30 – 10:30
• 16.9.2026 klo 09:30 – 10:30
• 23.9.2026 klo 09:30 – 10:30
• 30.9.2026 klo 09:30 – 10:30
• 7.10.2026 klo 09:30 – 10:30
• 14.10.2026 klo 09:30 – 10:30
• 21.10.2026 klo 09:30 – 10:30
• 28.10.2026 klo 09:30 – 10:30
• 4.11.2026 klo 09:30 – 10:30
• 11.11.2026 klo 09:30 – 10:30

+ 4 päivää lisää

Sijainti

Louhenpolku 3, 20100 Turku. Pohjola-sali
Louhenpolku 3, 20100 Turku. Pohjola-sali
Turku Keskus
Turku, Varsinais-Suomi

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kehonhuolto

• Harrastuksia aikuisille
• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille