Kuntosaliharjoittelun ABC -kurssi (soveltavan liikunnan kurssi)

Tiedot

Kuuden kerran kurssilla tutustutaan kuntosaliharjoitteluun, laitteisiin ja oikeaan suoritustekniikkaan. Laaditaan oma kuntosaliohjelma ja selvitetään, missä omatoimista harjoittelua voi jatkaa. Harjoitukset sovelletaan kunkin omaa toimintakykyä tukeviksi. Omat apuvälineet sekä henkilökohtaisen avustajan voi ottaa mukaan kaikkiin ryhmiin.  Yleisavustaja paikalla. Kurssien jälkeen harjoittelua voi jatkaa soveltavalla kuntosalivuorolla tai kuntosalien yleisö-, seniori- ja laiteopastusvuoroilla.
Palvelu on suunniteltu erityisesti aikuisille, joilla on vamman tai pitkäaikaissairauden johdosta tarve laajemmalle tukiverkostolle (esim. asumis-, kuljetus- avustaja- tai tulkkipalveluita). Osallistujien toimintakyky voi olla väliaikaisesti tai pysyvästi alentunut. Liikkumisen apuvälineenä osallistujilla voi olla käytössä keppi, rollaattori tai pyörätuoli. Asiakkailla voi olla tarve esim. viittomakielen tulkkaukseen tai rauhalliselle paikalle opas- tai avustajakoiralle.
Osallistuminen 20 €/kurssi + sisäänpääsymaksu (Senioriranneke-, kausi-, sarjalataus tai kertamaksu). Kimmokerannekkeella osallistuminen on maksutonta.

Sähköposti: [email protected]
Puhelin: 02 330000
Ilmoittautuminen: https://www.ilmarix.fi/tietoverkko/isoilmari8.nsf/ctaplinklogo?readform&view=2&id=turkulpkSoveltava%2520Kuntosali%2520ABC

Aika

keskiviikkona 4.11.2026 – keskiviikkona 9.12.2026
13:15 – 14:30

Sijainti

Uimahallinpolku 4, 20320 Turku
Uimahallinpolku 4, 20320 Turku
Kuninkoja-Mälikkälä
Turku, Varsinais-Suomi

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kuntosalilajit

• Harrastuksia erityisryhmille