VauhtiSyke

Tiedot

Tämä supertehokas ja reipas treeni koostuu alkulämmittelystä, monipuolisista lihaskuntoharjoituksista ja loppuvenyttelystä. Treenin liikkeissä hyödynnetään mm. omaa kehonpainoa, käsipainoja, kuminauhoja ja kahvakuulia. Treeni vahvistaa koko kehoa kokonaisvaltaisesti, sekä nostaa sykettä niin että hiki virtaa!
Mukaan tarvitset sisäkengät, hikipyyhkeen, juomapullon sekä treenifiilistä. Tunteja ei pidetä viikoilla 42 ja 45.

Opetuksen tavoitteet
Kurssin käytyäsi osaat hyödyntää VauhtiSykkeen treenejä myös kotioloissa, opit huomaamaan säännöllisen harrastuksen hyödyt arjessasi ja kehittymisesi liikkeiden suorittamisessa.

Sähköposti: [email protected]
Puhelin: +358503167702
Kotisivu: https://aurala.fi/
Ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/aurala/fi/course/12353

Avainsanat

Auralankansalaisopisto, Lauluharrastus, Liikunta

Aika

tiistaina 8.9.2026 – tiistaina 8.12.2026
18:00 – 19:00

Kurssipäivät:

• 8.9.2026 klo 18:00 – 19:00
• 15.9.2026 klo 18:00 – 19:00
• 22.9.2026 klo 18:00 – 19:00
• 29.9.2026 klo 18:00 – 19:00
• 6.10.2026 klo 18:00 – 19:00
• 13.10.2026 klo 18:00 – 19:00
• 20.10.2026 klo 18:00 – 19:00
• 27.10.2026 klo 18:00 – 19:00
• 3.11.2026 klo 18:00 – 19:00
• 10.11.2026 klo 18:00 – 19:00

+ 4 päivää lisää

Sijainti

Louhenpolku 3, 20100 Turku. Pohjola-sali
Louhenpolku 3, 20100 Turku. Pohjola-sali
Turku Keskus
Turku, Varsinais-Suomi

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Venyttely

• Harrastuksia aikuisille
• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille